关于小孩矫正视力操怎么做的的问题，小编就整理了4个相关介绍小孩矫正视力操怎么做的的解答，让我们一起看看吧。
眼睛保健操的正确做法？第一节 按揉攒竹穴
攒竹穴位于两眉头起始端，双手指腹以打圈的方式由外向内进行按揉。
第二节 按压睛明穴
睛明穴位于鼻根与内眼角处，双手指腹以打圈的方式由外向内分别按揉双侧睛明穴。
第三节 按揉四白穴
四白穴位于目视前方时瞳孔中心的正下方，按揉时用双手食指指腹以打圈的方式。
第四节 揉太阳穴及轮刮眼眶
双手大拇指螺纹面分别按揉太阳穴，以双侧食指第二指节进行轮刮眼眶的动作。
第五节 按揉风池穴
风池穴位于后颈部两条大筋外缘陷窝中，用双手食指和中指以打圈的方式按揉两侧风池穴
第六节 捏耳垂及脚趾抓地
用拇指和食指轻揉双侧耳垂，同时脚趾做抓地的动作，两个动作同时进行。
小学眼保健操步骤名称？第一节：按揉攒竹穴
第二节：按压睛明穴
第三节：按揉四白穴
第四节：按揉太阳穴 刮上眼眶
第五节：按揉风池穴
第六节：揉捏耳垂 脚趾抓地
第一节揉天应穴(攒竹下三分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴:先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下 一圈。
眼保健操正确做法？做眼保健操的正确方法：第一步手要洗干净，第二步要闭着眼睛，按摩眼睛周围的穴位，达到酸麻胀痛的感觉才可。其中，眼保健操主要是针对假性近视和混合性近视，主要是因为这两种情况是由于睫状肌的痉挛所致，所以眼保健操可以起到一定的作用，而且做眼保健操可以对眼睛周围的穴位起到按摩的作用，可以改善血液循环，可以改善肌肉的紧张度，从而预防近视眼。
做眼保健操的步骤？分成六个步骤：
1、揉攒竹穴，攒竹穴在两个眉梢内侧，可以以拇指按压，也可以旋转式按压；
2、按睛明穴，睛明穴在两个内眼角的鼻根部，方法是用拇指按压或旋转性的按压；
3、按四白穴，四白穴在下眼眶的上颌骨上小凹陷处，可以用食指进行按压；
4、按太阳穴，以拇指按着太阳穴，以食指沿着上眼眶缘来回刮压；
5、按风池穴，在后颈部乳突下方凹陷处，也可以食指和中指一并按压，或者旋转式按压；
6、眼穴，耳垂的正中，可以拇指、食指捏着进行揉搓。
第一节,我们要挤按天阴穴,第二节是挤按睛明穴,第三节是挤按四白穴,第四节是,挤按太阳穴和轮括眼眶,第五节是挤按天池穴,第六节是挤按我们的耳垂,同时要四脚,要脚趾抓地,我们做前四节的时候,一般是闭目,做后两节的时候,可以眼睛睁开。这样我们可以达到缓解延缓视疲劳,预防近视的作用。
1 步骤如下：(1) 坐直，双手自然放在腿上，双腿并拢。
(2) 闭上眼睛，眼睛向上看，感觉到上眼睑轻轻下压。
(3) 按照节奏，深吸一口气，然后缓慢呼气，同时，眼睛向下看，感觉到下眼睑轻轻上扬。
(4) 重复 5-6 次 上下睁眼运动，然后以做旋转运动。
(5) 顺时针旋转5-6次，然后反过来逆时针旋转这样反其道而行使地绕几圈。
(6) 然后闭眼放松几秒钟。
2 睁眼运动疏通眼部的经络和血管，可以缓解眼部疲劳和预防近视；而旋转运动可以锻炼眼部的调节能力，预防眼部问题。
眼保健操每天坚持做可以保持眼部健康。
到此，以上就是小编对于小孩矫正视力操怎么做的的问题就介绍到这了，希望介绍小孩矫正视力操怎么做的的4点解答对大家有用。
