关于甘肃中小学生视力矫正预防的问题,小编就整理了2个相关介绍甘肃中小学生视力矫正预防的解答,让我们一起看看吧。
中小学近视眼防控方案?现在青少年近视人群越来越多,小学生近视眼患病率接近40%,高中生和大学生超过70%,青少年总体近视眼患病率居世界前列,而且其中3000万人口是高度近视。2019年4月29日国家卫生健康委员会例行发布的2018年中国儿童青少年总体近视率为53.6%,其中六岁儿童为14.5%,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%。
近视防控上升为我国的国家战略。
近视眼防控方案,分为预防与控制两个方面
一、预防近视:
1、坚持每天两小时阳光下的户外运动。
阳光下的户外活动是预防近视的重要方法,儿童青少年应听从家长和老师的安排,保证每天进行两小时以上的户外活动。值得注意的一点是,经过研究发现户外活动有近视预防的活动,但是没有近视控制进展的作用,如果等到已经发生近视,则户外活动就无效了。
2、保持正确和良好的用眼习惯。
保持正确的读写姿势,不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要选择使用适合自己坐高的桌椅,照明条件应该良好,并注意良好的用眼卫生,做到“三个一”和“20-20-20”原则。三个一原则:一尺一拳一寸,读书写字时,胸口距离桌子一拳,眼睛距离书本一尺,握笔手指距离笔尖一寸距离。20-20-20原则:每近距离用眼20分钟,应眺望5m远以外20秒。
儿童青少年近视防控适宜技术指南>>教育部?1、保证充足睡眠 保证充足睡眠时间消除疲劳、恢复工作能力重要因素因眼睛睡眠状态下肌肉放松充分易消除疲劳,同时睡眠时内分泌激素增多对儿童青少年生长发育也重要,家长和教师都应当重视学生睡眠保证学生有充足休息时间。
2、眼保健操 眼保健操自我按摩法通过按摩眼睛四周穴位增强眼眶血液循环改善神经营养消除眼内过渡充血达解除眼疲劳目的,实践表明坚持做好眼保健操对保护视力预防近视具有定意义,每天做数次选择学习间休息时间。
3、饮食结构合理 饮食增加蛋白质减少碳水化合物供应,使有遗传背景而发生近视青少年减少或止近视度数增加,因此避免发生近视少吃糖和高糖食品食糖过多会使血液产生大量酸性物质酸与肌体内食盐特别是钙相结合,造成了血钙减少会影响眼球壁坚韧性使眼轴易于伸长助长了近视发生和发展,预防近视补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、红枣等蔬菜水也对预防近视有好作用。
1.视力:又称视锐度,指眼睛识别物象的能力,分为中心视力与周边视力(即视野),前者系指眼底黄斑区中心凹的视锐度,后者系指黄斑区注视点以外的视力。一般所谓视力均系指中心视力而言。识别远方物象的能力称远视力,识别近处物象的能力称近视力。
2.裸眼视力:又称未矫正视力,指未经任何光学镜片矫正所测得的视力,包括裸眼远视力和裸眼近视力。
3.矫正视力:指用光学镜片矫正后所测得的视力。包括远距矫正视力和近距矫正视力。
4.视力不良:又称视力低下。指根据《标准对数视力表》(GB11533—2011)检查远视力,6岁以上儿童青少年裸眼视力低于5.0。其中,视力4.9为轻度视力不良,4.6≤视力≤4.8为中度视力不良,视力≤4.5为重度视力不良。儿童青少年视力不良的原因多见于近视、远视、散光等屈光不正以及其他眼病(如弱视、斜视等)。
5.近视:指人眼在调节放松状态下,来自5米以外的平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的病理状态,其表现为远视力下降。
6.筛查性近视:应用远视力检查、非睫状肌麻痹状态下电脑验光(俗称电脑验光)或串镜检查等快速、简便的方法,将儿童青少年中可能患有近视者筛选出来。当6岁以上儿童青少年裸眼远视力<5.0时,通过非睫状肌麻痹下电脑验光,等效球镜(SE)<﹣0.50D判定为筛查性近视;无条件配备电脑验光仪的地区,可采用串镜检查,当正片(凸透镜)视力下降、负片(凹透镜)视力提高者,判定为筛查性近视。
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