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儿童增强视力的食物?1.药物:儿童可以吃一些鱼肝油,其中含有丰富的维生素A。叶黄素有保护黄斑,促进黄斑的发育,缓解视力疲劳等作用,可以适当的补充叶黄素片来保护眼睛。
2.饮食:可以改善视力的食物有很多,如韭菜、枸杞、胡萝卜等。韭菜富含维生素A原、维生素C,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等,多吃对改善视力有一定好处。枸杞含有丰富的胡萝卜素,维生素A、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。胡萝卜含有丰富胡萝卜素,而胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A。收起
儿童视力好的食物:
1. 豆制品:含有丰富的植物蛋白,如豆浆、豆腐、腐竹等,有利于视网膜和视觉上皮细胞的发育。
2. 肉类:多吃鱼肉、牛肉等含有矿物质和优质蛋白,对儿童视力发育有益。
3. 水果蔬菜:多吃富含维生素A的水果蔬菜如胡萝卜、苹果等,有助于眼角膜的健康。
儿童青少年近视防控适宜技术指南>>教育部?最新版儿童青少年近视防控适宜技术指南来了
中小学生视力筛查频率每学年不少于2次
近日,国家卫生健康委员会启动全国第二批儿童青少年近视防控适宜技术试点工作,并印发《儿童青少年近视防控适宜技术指南(更新版)》,要求建立中小学生视力定期筛查制度,开展视力不良检查,筛查频率每学年不少于2次。
对于0至6岁儿童,指南提出,按照《0~6岁儿童眼保健及视力检查服务规范(试行)》和《国家基本公共卫生服务规范(第三版)》,做好0至6岁儿童眼保健和视力检查工作,早期发现影响儿童视觉发育的眼病和高危因素,及时转诊与及早矫治,保护和促进儿童视功能的正常发育。
指南明确,对于托幼机构、中小学校儿童青少年视力筛查工作,筛查单位应当在筛查结束1个月内,按照筛查技术流程图反馈筛查结果,并提出精准预防近视指导或转诊建议。应当特别重视对近视儿童青少年的信息反馈和用眼卫生的指导。
指南强调,要建立儿童青少年视力健康档案,及时分析儿童青少年视力健康状况,早期筛查出近视及其他屈光不正,动态观察儿童青少年不同时期屈光状态发展变化,早期发现近视的倾向或趋势,制订干预措施,努力减少近视,特别是高度近视的发生与发展。
此外,指南结合儿童青少年近视防控的户外活动干预研究和真实世界研究的最新成果,明确提出每天保证日间户外活动120分钟,分别落实在校内和校外,充分发挥课间10分钟、上下午各增加30分钟大课间、结伴同行上学(“健康校车”)等模式在近视防控中的积极作用。
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