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新配的眼镜，头上仰一点更清楚？一般说来，最合理的矫正视力应当是：单眼1.0，双眼1.2。这样度数长得会比较慢一些。“看四五米之外墙上贴的字就很模糊”，最大的可能是度数不太准。“头稍微上仰就看的很清楚”，说明眼镜戴用位置偏低（镜梁过宽、鼻托偏矮都会出现这种情况），倘若是金属眼镜架，可请眼镜店帮忙进行调整。
近视眼训练的正确方法？1.眼球运动。两脚分开与肩同宽，挺胸抬头。瞪大双眼从右向左转10次，再从左向右转10次，不停转动眼球。
2.手敷眼法。双手快速摩擦，使掌心摩擦生热。然后迅速将双手完全覆盖在眼睛上，当手心已经没有热量的时候拿开。再次重复以上动作5次。以上操作具有促进眼部的血液流通，恢复视力的作用。
3.打乒乓球。近视产生的主要原因就是总是盯着一个地方看，打乒乓球的时候，需要眼睛跟着球来运动，那么跟着球运动，眼睛就会得到锻炼。
重心后仰的纠正方法？重心后仰是指身体后倾，重心向后移动的姿势。这种姿势容易导致姿势不稳，身体失去平衡，从而出现摔倒等意外。以下是纠正重心后仰的方法：
1. 保持身体前倾：重心后仰主要是因为身体前倾不足导致的，因此需要保持一定的身体前倾，使重心向前移动。
2. 开始训练时使用辅助工具：在初学者学习过程中，可以使用支撑带或支撑墙等辅助工具来帮助你保持姿势平衡。
3. 加强核心肌肉训练：通过训练核心肌肉，可以增强身体的稳定性和平衡性，从而避免出现重心后仰的问题。
4. 注意呼吸：在进行运动时，注意深呼吸和缓慢呼气，可以帮助你保持身体平稳，避免出现重心后仰的问题。
5. 选择合适的运动：避免一些需要承受体重压力的运动，比如仰卧起坐等，因为这些动作会促进身体后倾。可以选择一些较为平稳的运动，如瑜伽等。
答题公式：技术性纠正方法 首先，重心过多向后仰的情况可以通过颈部和肩部的协调运动进行改善；其次，加强核心肌肉的训练也能有效地纠正重心过多向后仰的问题
除了以上的技术性纠正方法，日常生活中保持正确的姿势，注意坐姿、站姿的正确性以及穿着舒适的鞋子可以有效地纠正重心后仰的问题
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