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倒立的好处与危害？倒立的好处：1、可增加大脑供氧量，提高智力和反应能力。2、增加头部供血供氧量，可治疗秃顶、眼花、白发。3、由于重力的作用，能预防面部肌肉下垂，延缓衰老。
4、预防和改善乳房下垂。5、预防和改善内脏下垂。6、增加回心血量，增强心肺功能。7、增加下肢的血液回流量，预防或缓解下肢水肿。8、放松下肢，消除下肢疲劳。9、可防止臀部下垂。
倒立的坏处：1、倒立时间久了可引起耳鸣、脑胀和眼花等现象。2、倒立时间长了会使眼压增高，引起视力减退。
一，提高智力和反应能力。
倒立可以使人的智力和反应能力有了大幅的提高。我们的智力高低，也就是聪不聪明，还有反应能力，动手能力的快慢，都是由大脑来决定支配的，而倒立可以增加大脑血液供应，同时增强各种条件下的支配传感能力。因此，只有常倒立，大脑转动才更快，大脑才会变得更聪明。
二，倒立俯卧撑强化训练手臂及肩膀的肌肉力量，有些健美运动员就利用这种训练方法使自己的肩膀肌肉更加完美。
三，倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。让女子更年轻，让男子更帅!
四，它的不足之处是，有心血管疾病的和年长的人，不适合参加这项运动。运动过度会给身体带来严重后果。
【物理】请问，远视眼看东西为什么不会倒立？答：先要纠正你的话，“视网膜上的像是正立的”是错误的 无论是近视还是远视，成像都是倒立的 因为平时看东西时，像成在视网膜上，是倒立的，但人的眼睛的神经有特殊的功能，可以将倒立的像自己当作是正立的
倒立腿有什么好处和坏处？倒立可以放松下肢 ，缓解下肢疲劳 ，促进血液循环 也有助于消化吸收 ，最主要的是能放松小腿肌肉 使小腿变细 ，但是这个动作时间长了 会对胸椎和颈椎有不同程度的压迫 。
l好处：
1. 促进血液循环：倒立腿可以促进血液循环，提高血液供应到大脑和头部的供氧量和养分，有助于缓解头痛和眼部疲劳等问题。
2. 改善消化系统：倒立腿可以刺激肠道蠕动，促进消化，有助于缓解便秘和胃部不适等问题。
3. 增强核心肌肉：倒立腿需要核心肌群的支撑，能够锻炼核心肌肉，增强身体的稳定性和平衡性。
4. 改善姿势：倒立腿可以改善姿势，帮助调整脊柱和肩部的姿势，有助于缓解背部和肩膀的疼痛。
坏处：
1. 颈椎压力：倒立腿需要将身体重心移到头部以上，如果姿势不正确或者时间过长，可能会给颈椎带来过度的压力，导致颈椎疼痛或者损伤。
2. 血压升高：倒立腿会导致血液流向头部，对于一些患有高血压或者低血压的人来说，可能会导致血压升高或者头晕等不适症状。
3. 眼部问题：倒立腿需要头部向下，如果姿势不正确或者时间过长，可能会对眼部产生压力，导致眼部疲劳和视力下降等问题。
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