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扁平足重度应该怎么治疗？对于重度的扁平足的患者是由于骨骼发育畸形的原因造成的，目前的治疗只有通过手术的方式对于骨骼部位进行矫正，而且矫正的效果要根据目前扁平足的具体情况以及患者目前骨骼的具体恢复情况来判断。所以患者要进行骨骼部位的三维成像检查。
如何通过锻炼改善扁平足？改善扁平足的方法：
1. 坐位踮脚：坐位踮脚可以绷紧小腿肌肉，帮助加强足弓肌肉，改善扁平足。可以根据个人情况调整锻炼强度。
2. 脚趾抓毛巾：脚趾抓毛巾可以锻炼足底肌肉，增强足弓肌肉的力量，改善扁平足。一般练习20-30次。
3. 脚踩滚轴：脚踩滚轴可以帮助加强足底肌肉，改善扁平足。可以前后滚动，也可以扶着站起来进行前后滚动。
通过锻炼可以有效改善扁平足，以下是一些建议：
1. 脚底弓腱拉伸：每天进行脚底弓腱的拉伸，可以帮助加强足弓的支撑能力。可以坐在椅子上，用一条毛巾把脚底弓腱包裹起来，然后用手轻轻拉紧毛巾，维持15-30秒，反复进行几次。
2. 足踝练习：进行一些足踝的锻炼活动，如画圆、伸展脚趾等。这些锻炼有助于增强脚部肌肉，提升足弓的支撑能力。
3. 强化足部肌肉：进行一些以强化足部肌肉为目的的锻炼，如踮脚尖、足弓抬高等动作。这些锻炼可以帮助增加足部肌肉的力量和稳定性。
4. 穿适合的鞋子：选择适合扁平足的鞋子，最好选择有良好足弓支撑和足底稳定性的鞋款。可以考虑使用矫正鞋垫或足弓支撑器来提供额外支撑。
5. 控制体重：扁平足常常与超重有关，因此控制体重可以减轻足部的负担，缓解扁平足症状。
请记住，在进行锻炼前最好先咨询医生或理疗师的建议，以确保锻炼方式和强度适合自己的情况。他们可以为你提供更加具体的指导和建议。
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